lunes, 23 de marzo de 2015

Abdominales Cardio Poker.

Abdominales Cardio Poker.

Como Las hacemos:  Series de 5 a 10 abdominales.

Como Jugamos: Vamos a jugar manos solidas y con calma.

Como Ganamos, mientras hacemos ejercicio:  Vamos a ir con calma, esperando buenas manos para entrar, si no hay nada bueno tiramos las cartas y seguimos con nuestras series.


No necesitamos  hacer en un día muchas series (100), pero si vamos a ir acondicionando nuestro cuerpo.

Ya que la mayoria de veces jugamos en la habitación,  la cama nos facilita hacer abdominales.

Podemos poner nuestro PC en las rodillas,  vamos jugando y haciendo abdominales.



No hay comentarios:

Publicar un comentario